Дисфорія цілісності тіла і з чим її їсти

Я дівчина (21 рік) родом з невеликого міста, загалом нічого незвичного, окрім того, що маю в своїй голові таку штуку як дисфорія цілісності тіла. Я не психіатриня, тому поясню дуже просто і дуже коротко. Як і будь-яка дисфорія це дистрес, постійна напапруга, тривожність та ще багато дебафів список можна прожовжувати якщо не вічно, то дуже довго. В моєму випадку це дистрес через несприйняття моїм мозком власного ж тіла (з свідомої сторони у мене до нього претензій мало). Я не зустрічала жодного разу людей з подібною особливістю, хоча трансгендерні люди, що відчувають гендерну дисфорію цілком здатні уявити, що саме я відчуваю. Як я це зрозуміла? Відчуття, що дисфорія була зі мною завжди, я не можу виділити чіткого періоду коли я почала її відчувати чи просто прокинулася з цим відчуттям, я не можу стверджувати, що народилася з відчуттям дисфорії, але і тригеру, щоб запустити її теж не було. Я просто почала досліджували свої емоції, тригери, реакції, те що мені комфортно, а що ні. В якийсь момент я зрозуміла, що для мого мозку чомусь не в радість взаємодіяти з ногами. На початку підліткового періоду я відчувала страх та занепокоєння з приводу моїх ніг, адже я думала, що саме з ними щось не так, хоч і не могла зрозуміти що саме. Будь-який контакт, навіть візуальний давався мені емоційно складно, гадала, що це звичайні підліткові загони стосовно тіла які були у більшості. Пізніше я зрозуміла, що з моїми ногами все добре, вони чудові і подобаються мені такими якими вони є, просто мені боляче та дискомфортно жити з ними. Зараз я відвідую психіатра, інколи стараюсь записатися до психологів та інших психіатрів, але більшість розводять руками і взагалі не знають що робити, ба більше, навіть не знали, що таке може бути, тому з подоланням симптомів дисфорії дуже важко, та й підтримки від оточуючих не сильно багато. Хай там як, я прийняла цю особливість як частину себе та свого життя, якщо мені не можуть допомогти таблетки чи терапія, то допоможуть деякі втручання в власне тіло, чи не так?

(Я відкрита до будь-яких запитань, якщо вони сформульовані адекватно та не мають на меті образити мене чи інших людей)