Mistet all treningsmotivasjon

Hei! Jeg er en jente i slutten av 20-åra som egentlig har vært veldig aktiv med styrketrening i to år + løping i et halvår omtrent.

Den siste måneden er all motivasjon og disiplin borte, og jeg klarer ikke få den tilbake uansett hva jeg gjør. Vanligvis klarer jeg å jobbe mot huet og bare dra meg på trening, så føler jeg meg bedre etterpå. Men nå har jeg ikke den evnen i meg. Prøver, men stopper før jeg kommer meg avgårde.

Føler meg generelt ikke så bra for tiden, litt nedfor og demotivert. Tror det kan ha en innvirkning. Også legger jeg fort på meg, så det er jo enda mer demotiverende når jeg merker buksene blir strammere allerede, men kroppen også svakere.

Har dere noen tips? Føler meg desperat

EDIT: wow jeg er så takknemlig for den utrolige responsen!! Er så glad jeg posta her! dere har kommet med mange gode tips, og er blant annet i gang med å undersøke om de tilbyr noen av idrettene jeg elska som barn i byen jeg flytter til (de gjør ikke det de siste stedene jeg har bodd). I tillegg tok jeg meg en liten løpetur i dag og innså hvor lett det egentlig er å komme seg i gang når man bare drar ræva ut døra! Nå skal jeg være sosial med venner, som jeg tror jeg også har fått for lite av i en jobbprega sommer. Tusen takk alle sammen! Heier på alle dere<33