Ständig Abends Heißhunger

Hallo, ich möchte bis Ende des Jahres 10Kilo abnehmen.

Ich wiege 80 Kilo bei 1.70 Körpergröße.

Habe dirch Schwangerschaft und Stillzeit 12 Kilo zugenommen und fühle mich einfach mega unwohl.

Mein Problem ist, das ich Abends mega den Heißhunger habe, auch wenn ich den Tag ausgewogen gegessen habe.

Ich nehme L-Thyroxin 112 und seitdem ich nichtmehr die L-Thyroxin 88 und erhöht worden bin, ist der Heißhunger noch mehr geworden.

Ich tracke meine Kalorien und habe 1750Kcal eingestellt. War vor ner Woche bei 1600kcal aber das war mir zu wenig weil ich dann noch mehr Hunger hatte.

Ich stille immernoch und weiß, das mein Bedarf dadurch höher ist aber selbst wenn ich 2200kcal esse, was fast jeden Tag passiert weil ich es einfach nicht schaffe, habe ich immernoch Hunger.

Kennt das hier jemand? Es ist wirklich belastend