É possível ter esperança de emagrecer apenas com musculação?

Para dar contexto, retornei à academia há uns 2 meses depois de 3 anos sedentário (1,70m 80kg). Estou seguindo orientações médicas de fazer musculação para fortalecimento muscular e perda de peso, porém não posso fazer atividade de alto impacto como esteira para não ocorrer caso de derrame articular no joelho.

Sei que não vou emagrecer voltando a rotina sedentária de antes, mas fiz a pergunta acima por que as vezes fico desmotivado e tenho a impressão que a musculação sem cardio não vai gerar resultado de emagrecimento. Sei como requer trabalho duro e paciência para ter resultado, mas sem cardio parece que vou demorar bem mais e não quero desistir no meio do caminho.