Creatina depois de 24hrs
Ola,.gostaria de tirar uma dúvida.
Sei que não importa se a creatina é tomada de manhã ou de noite, mas faz diferença ficar 24grs sem toma
Por exemplo, tomar de manhã 3 depois tomar apenas a noite no dia seguinte
Eu costumo tomar no café da manhã, que é quando como mais carboidratos, porém nem sempre eu consigo e acabo tomando ao na janta, faz diferença isso?