está difícil de manter meu t-break.

bom, tem um certo tempo que eu tô tentando não usar nada. e sinceramente, tá ficando muito difícil ter que ficar sóbrio por este tempo para poder reduzir a tolerância e poder aproveitar da nossa sobriedade.

tá foda num nível que 50% do meu dia eu tô pensando nas substâncias, não é atoa que me peguei fazendo uma lista do que iria comprar depois de sair do t-break kkkkkkkkkk, a meta é ficar até o final de fevereiro sem nada, mas pelo andar da carruagem, se eu continuar assim, não vai dar muito certo...

tô tentando buscar várias formas de me distrair, estudando, fazendo exercícios físicos, lendo e até mesmo quando tô no tédio fico treinando minha comunicação falando sozinho kkkkkkkkkkkkk.

só que tá difícil de manter a constância desses hábitos pois uma hora ou outra acabo pensando nisso. mas com persistência e autocontrole vai dar certo, assim espero :).