Søvnparalyse

Hej derude 🤗 Noget jeg aldrig havde hørt om før, er søvnparalyse. Jeg tror dog det er noget jeg oplever ofte, efter at have hørt om det. Min oplevelse er: Midt i min søvn drømmer/føler jeg at jeg vågner, og jeg ekstremt meget brug for hjælp, men hele min krop er lammet. Jeg kæmper en kamp om at få råbt om hjælp (det føles som om det gælder liv eller død) men det lykkedes sjælendt at få ordene ud af munden, og når det endelig lykkedes kommer der ikke nogen og hjælper. Jeg har ingen idé om hvor længe det i virkeligheden varer, men det føles som om det varer mellem 5-15 minutter. Det er ekstremt ubehageligt, og jeg er ofte bange for at falde i søvn igen efter det er sket.

Er der nogen af jer som kender til søvnparalyse, eller selv har haft ligende oplevelser? Og kan man overhovedet gøre noget ved det? Jeg synes ikke at Google var til stor hjælp, men det er måske fordi det ikke er en “ting”? I dont know :-) Men er meget interesseret i at høre om andres oplevelser med det.