Gosto de correr mas sou magro

Fala galera, eu tenho 1,88 de altura e atualmente estou pesando 68 kilos, oscilo entre 66 a 69 kilos. Tenho 25 anos de idade.

Faço academia e ando de skate 🛹, no mínimo 3 vezes por semana quando não 5 vezes.

Gosto muito de correr e tenho um amigo que gosto muito que é entusiasta na corrida de 5km.

Eu corria 3km facilmente entre os meus 18 a 20 anos.

Quero saber se eu começar a correr 5km por semana vou ficar muito magro.

Faço dieta de 3000 calorias por dia. Mas falho as vezes.

Vocês tem algum segredo para que eu não perca muito peso? Quero estar pesando 75 kilos até o final do ano.